ניקוי גוף ונפש
למי מתאים תהליך של ניקוי גוף ונפש?
אם את.ה מרגיש.ה עייפות כרונית, כבדות וחוסר אנרגיה
אם את.ה רוצה לאזן את המשקל בצורה טבעית ובריאה
אם את.ה סובל.ת מבעיות עיכול ונפיחות
אם את.ה רוצה לשפר את בריאות העור והשיער
אם את.ה רוצה להיפטר מהרגלים תזונתיים ממכרים
אם את.ה מחפש.ת דרך לשפר את הריכוז והבהירות המחשבתית
אם את.ה מרגיש.ה שהגוף והנפש זקוקים למנוחה ולהתחדשות
הגוף שלך עובד ללא הפסקה, מעבד את כל מה שאנחנו אוכלים ומפנה רעלים כדי לשמור על הבריאות שלנו.
ניקוי רעלים עוזר להפחית את העומס הנגרם על ידי חומרים לא טבעיים כמו מזון מעובד, סוכר וגלוטן.
מערכת העיכול שלך זקוקה למנוחה והתחדשות כדי לבצע את עבודתה בצורה הטובה ביותר.
בדיוק כמו שהנפש זקוקה לחופשה, כך גם הגוף שלך זקוק לניקוי ולהתחדשות.
כשהגוף מתנקה האנרגיה מתחדשת, והעייפות והכבדות מתחלפות בתחושת קלילות ומרץ.
זו ההזדמנות שלך לעשות ריסטארט ולקחת בחזרה את השליטה בצורה מודעת ובריאה יותר.
לתת לגוף שלך את מה שהוא באמת זקוק לו.
זוהי קריאה לשינוי אמיתי.
למה אני צריכ.ה את זה בכלל?
מה כוללת תוכנית הניקוי?
למי שמעוניין ניתן להזמין ארוחות שף טבעוניות במשלוחים עד פתח ביתך
שירות ייחודי
2 פגישות מעמיקות
מפגש I - הכרות וכניסה לניקוי - ארוחת ערב משותפת
מפגש II - יציאה מהניקוי - מפגש זום
קבלת מעטפת מלאה שכוללת קבלת כלים, ידע והדרכה מעמיקה.
ספר מתכונים עשיר ומטריף
מתכונים בריאים וטעימים שיהפכו את התהליך למהנה וקל.
כלים לאורח חיים בריא
תקבלו הדרכה מפורטת כיצד לשמור על תוצאות הניקוי ולהמשיך באורח חיים מאוזן.
חיבור מחדש לגוף ולנפש
חוויית ניקוי עמוקה שתעזור לך להרגיש שוב את הקשר בין הגוף והנפש
ליווי יום יומי בקבוצת וואטסאפ
תמיכה צמודה בכל יום גם ממני וגם מקבוצה מפרגנת.
רשימת קניות
רשימה עם כל מה שצריך כדי להתכונן לניקוי בקלות -
רלוונטי למצטרפים שלא מזמינים את הארוחות עד הבית
ירידה בהיקפים ובמשקל
תהליך אפקטיבי של ניקוי רעלים, שיפור חילוף החומרים ואיזון רמות הסוכר בדם.
תחושת מסוגלות
דרך מדהימה לראות ולגלות שהגוף שלנו מסוגל ובהחלט יכול עם תזונה נקייה, טעימה וקרובה לטבע
הצצה לתהליך הניקוי
זוהי תוכנית בגובה העיניים, הדרגתית המבוססת על מזון בריא וטעים, ללא גלוטן וסוכר.
מגוון של פירות, ירקות, תבשילי קטניות, ממרחים, מרקים, ועוד אופציות לארוחות בוקר, צהריים וערב.
תקבלו חוברת מתכונים מעולים וקלים להכנה.
הניקוי הוא טבעוני ומטרתו להקל על מערכת העיכול ולהתחדש.
גם אם את/ה לא טבעוני/ת, הסדנה יכולה להתאים לך, ותמצאו שפע של אוכל טעים ובריא.
ימים 12-13
יציאה מהניקוי
בסיום התהליך נתחיל להחזיר מזונות נוספים בהדרגה ולהכין את הגוף לחזרה לשגרה בריאה יותר.
ימים 8-11
ניקוי עמוק
במהלך ימים אלו, נצרוך מזונות קלים לעיכול, מבוססים על פירות וירקות. מזונות דלים בקלוריות אך עשירים בנוטריינטים בלי להרגיש רעב או להגביל את עצמך.
זהו שלב עמוק של ניקוי הרעלים, שבו תתחילי להרגיש את ההבדל ברמות האנרגיה, בבהירות המחשבתית ובהרגשה הכללית.
ימים 4-7
הכנה לניקוי
בתחילת התהליך, נכין את הגוף לתהליך הניקוי.
התהליך כולל הדרכה על מה לאכול, איך לצמצם מזונות מסוימים ואיך להתחיל להוריד עומס ממערכת העיכול.
במהלך ימים אלו, נצרוך מזונות קלים לעיכול המבוססים על פירות, ירקות, קטניות ואגוזים.
ימים 1-3
ימי הפחתה
במהלך ימים אלו נתבונן על מה אתה אוכל וכמה אתה אוכל.
נתחיל להפחית קפה וסוכר.
הסדנה הקרובה
17.1 - 5.1
10 ימי ניקוי 13 ימי ליווי אישי
אונליין
420 ש״ח
2650 ש״ח
*את השייקים אתם מכינים לבד
*לא כולל עלות משלוחים בין 40-80 ש״ח תלוי באזור החלוקה
ניתן לקבל החזר עד 50% מחברות ביטוח פרטיות
תחת סעיף ״רפואה משלימה ייעוץ תזונתי״
מיכל פ.
נתניה
קודם כל תודה רבה על הליווי שלך
עשית את זה בעדינות כזו נעימה אבל יחד עם מוטביציה והכוונה וזה הפך את זה לקלי קלות.
המתנה הכי גדולה שקיבלתי זה שאני מסוגלת להכניס את ערכי הניקוי לחיי היום יום שלי
רותי ס.
תל אביב
חודשיים אחרי הניקוי אני עדיין בלי קפה נעלמו כאבי הראש
קרין פ.
תל אביב
שגיא כבר אמרתי ואגיד שוב, אין עליך, הפכת את האתגר הזה לחוויה כיפית ומלמדת.
אני ממש שמחה שעשיתי את זה ובדיוק ככה, כי קצת התלבטתי, אבל זה עזר לי מאד להכניס את זה לשיגרה ועכשיו לא בא לי לשחרר את זה :)
תודה על הכל! וכל הכבוד לכולן!!!
רננה ד.
קיבוץ העוגן
נכנסתי לתהליך בחשש גדול מאוד ועם הרבה שאלות איך יהיה, לאט לא בידיים מכוונות שלך התהליך הפך ליחסית קל ובעיקר למדתי להקשיב לגוף מתי לאכול ומה לאכול , לבצע שינוי תזונתי לי ולביתי
